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2018-10-22 16:07 来源:中国经济网陕西

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南京
“四人行,必有精神障碍”,世卫组织这组数据吓人一跳
来源:南京日报 2018-10-22 17:11:10

 “四人行,必有精神障碍。”前天,南京脑科医院医学心理科主任、主任医师李箕君在市民学堂进行专题讲座时道出的这句话,让很多人大吃一惊。

“‘三人行,必有我师焉’,但我有一句话是:四人行,必有精神障碍。”李箕君介绍,来自世界卫生组织估计,几乎每四个人中就有一人确定患有精神障碍,“我们要注意身边负能量的人,例如一言不合大打出手,别以为他是一时冲动,很可能就是心理障碍。”李箕君说,心理障碍不仅包括重精神病,还有轻型心理障碍,糟糕的是,只有1/8的人去看过病。

为什么现在心理健康问题越来越多?李箕君说,主要受工作、学业及生存各方面压力增大的影响。“可以说,压力无时不在,无处不有,如果压力过大过强不能得到及时处理,就带来消极影响,使身体处于紧张敏感状态。”李箕君说,压力增大以后,最常见的精神疾病就是抑郁,其专业发病率是5%—8%,而从筛查意义上则达10%。

如何判断一个人的心理是健康的?李箕君说,需满足3个条件:本人不觉得痛苦,即在一个时间段中,快乐的感觉大于痛苦的感觉;他人不感觉到异常,即心理活动与周围环境相协调,不会有与周围环境格格不入的现象;社会功能良好,即能胜任家庭和社会角色,能在一般社会环境下充分发挥自身能力,利用现有条件实现自我价值。

“WHO公告,人类的健康和长寿,其中60%依靠自己建立的生活方式和心理行为,身体问题和心理问题主要取决于自己。”李箕君提醒,降低精神障碍患病率,需要关注心理压力反应,理解压力反应;适当开展身心放松训练。来源:南京日报

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